5 consejos

para comprar en línea

“Según cifras de la Asociación Mexicana de Ventas Online (AMVO) el 65% de los compradores en línea en México perciben que es seguro comprar productos y/o servicios por Internet." Para quienes quieren vivir esta experiencia por primera vez, los servicios financieros digitales son una muy buena opción.

SERVICIOS FINANCIEROS

5  . . . cinco consejos:

1. 
   Utilices tu cuenta digital a tu favor. Una de las ventajas de realizar compras a través de los servicios financieros digitales es que te informan al instante el estatus de tu compra. “En Cuenca, los movimientos de compras en línea o transacciones digitales de recepción y envío de dinero se registran de manera inmediata y puedes consultarlos directamente en la aplicación de manera sencilla”, detalló Bibiana Monterde. De esta forma, aseguras que el monto exacto de tu adquisición se vea reflejado en tu cuenta y puedes seguir comprando con la tranquilidad de conocer cada cargo realizado.

1. Verifiques la seguridad del sitio. Es preferible realizar tus compras en sitios conocidos y con buena reputación. Una forma de comprobar la reputación de un sitio es leer los comentarios y opiniones de anteriores compradores así como revisar la claridad y transparencia de la información que brindan para facilitar tu compra.

1. No proporciones información de más. Al realizar compras en línea recuerda que ninguna entidad te pide contraseñas o información personal como lugar de nacimiento, nombres de familiares, etc. Brinda sólo aquellos datos que sean necesarios para realizar tu compra -en la aplicación de Cuenca los encuentras rápidamente en el apartado “Mi Tarjeta”- y, si tienes alguna duda, verifica si el sitio cuenta con un chat en línea para aclarar tus preguntas.

1. No des “click” en enlaces sospechosos. Servicios como Cuenca te dan acceso a una tarjeta virtual desde tu celular y brindan toda la información necesaria para realizar pagos en línea desde la misma aplicación. No abras mensajes o correos sospechosos en el que te soliciten información sobre tu cuenta. En el caso de notar algún cargo no reconocido, puedes poner fácilmente tu tarjeta en modo seguridad desde la propia aplicación para proteger tu dinero. 

1. ¿Te quedaste con dudas sobre tus transacciones? Es importante asegurarnos que los cargos reflejados en nuestra cuenta coincidan con nuestras compras. Si tienes alguna duda sobre tu transacción, lo mejor es acudir al servicio al cliente. En Cuenca te respaldamos en todo momento y brindamos una atención personalizada 24/7 a través de nuestros distintos canales de atención, como WhatsApp y redes sociales, para que tengas la seguridad de que responderemos de la manera más rápida para darte una solución.

si no sales

 

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Rick Rigsby

un mensaje que no se te volverá a olvidar, pues viene de tus padres.

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protege, reduce

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casos en México al 21 de marzo

digitalización pymes mexicanas

más que una realidad, es una verdadera urgencia ya que cada día es cierta la frase "si no apareces en la red, no existes" y no obstante las pymes (pequeñas empresas) son la base de la economía y de la sociedad mexicana; aún no enfrentan esta realidad, te diremos porqué y como solucionarlo:

Las pymes locales, según datos oficiales; conforman el 98 % de las unidades económicas en nuestro país, aportan el 42 % del PIB nacional y son responsables de generar el 78 % de los empleos.

https://www.horizontum.com/la-transformacion-digital-en-pymes-familiares-mexicanas/

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dejar para mañana

después de todo, a lo mejor no es tan malo; siempre y cuando de verdad
mañana inicies con lo que tienes planeado . . .

https://www.nytimes.com/es/2019/03/26/como-evitar-la-procrastinacion/

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no te gastes con personas negativas,
no compres boletos de obras que no conoces,
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y sé feliz

y porque a final de cuentas 

esta vida es my corta.

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7 hábitos

7. Ora
Como sea que tú lo consideres,
en forma espiritual debes
de estar bien con DIOS.

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este 2018

enviado por Claudia Salinas

así es la vida

Poco a poco van terminando las vacaciones y la vuelta al trabajo, al colegio, se asoma ya por la puerta.....

el compromiso de afrontar el nuevo año con renovada energía, con una actitud nueva, nuevos deseos y leer más  . . . .
http://solucionesendinero.blogspot.mx/2018/01/la-vida-es-asi.html

Despertares

Que esta Navidad te despierte antes,
y se quede en tu corazón.

Que tus despertares, te despierten.
Y que, al despertarte, el día que comienza te entusiasme.

Y que jamás se transformen en rutinarios los rayos del Sol que se filtran por tu ventana, en cada nuevo amanecer.

Y que tengas la paciencia para concentrarte y de rescatar lo positivo de cada persona que encuentras en tu camino.

Y que no te olvides de saborear la comida, detenidamente, aunque “sólo” se trate de pan y agua.

Y que encuentres algún momento durante el día, aunque sea corto y breve, para elevar tu mirada hacia lo Alto y agradecer por el milagro de la salud y de la vida.

Y que logres expresar el amor que sientes por tus seres queridos.

Y que tus abrazos, abracen.

Y que tus besos, besen.

Y que los atardeceres te sorprendan y que nunca dejen de maravillarte.

Y que llegues cansado, pero satisfecho cada noche, por el trabajo realizado durante el día.

Y que tu sueño sea calmo, reparador y sin sobresaltos.

Y que no confundas tu trabajo con tu vida, ni tampoco el valor de las cosas, con su precio.

Y que no te creas más que nadie, porque, sólo los ignorantes  se creen superiores. 

Y que no te olvides, ni por un instante, que cada segundo de vida es un regalo y que realmente deberíamos bailar y cantar de alegría al tomar conciencia de ello.

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tu mente

"Hay algo más allá de tu mente que reside en el silencio"

Es el misterio que va más allá de nuestros pensamientos ᐅ
Deja que tu mente repose unos minutos en el silencio, en blanco (sin pensar nada) 
y en ninguna otra cosa más.

Muy pocas personas están conscientes del enorme PODER de nuestra mente. 
Para BIEN (es lo idóneo) o para MAL (es lo fácil) pero la gran mayoría ha logrado que su MENTE se convierta en su peor enemigo. 

Cualquier persona, desde los doce años en adelante, en estado de actividad normal, hoy en día (en México y en cualquier parte del mundo) . . . . estudiando, trabajando, al trasladarte, salir, entrar, utilizar equipo de cómputo, celulares, comunicarse, etc, . . . . llegamos a tener más de 6,000 pensamientos por día, pero la mayoría de ellos suelen tener CARGA NEGATIVA, y te lo demuestro de inmediato:  

Ante alguna situación o decisión, el PRIMER PENSAMIENTO que se cruza por tu mente puede ser   . . . . .

“No sé si podré”
“No puedo, no soy capaz.”
“No aceptarán mi propuesta”
“No estoy preparado”
“Me dirán que no”
"Quién sabe ?" 
“No me van a seleccionar" 
“No les gustaré"
“Qué tonto soy”, 
“Qué feo soy” 
“Me va a decir que NO por gordo” 
“Qué mal me encuentro” 
"Estoy enfermo” 
“Cómo me duele”
 “Así no vamos a llegar a ningún lado” 
“Estoy tan cansado de  . . . ”
“No voy a pasar la prueba” 
“Mira lo que me han hecho!”
“No me lo merezco”
"Ya ni modo"
“No voy a perdonarlo” 
“Pobre de mí”

Como Eckhart Tolle dice en su libro de "El Poder del Ahora": 
“Pensar se ha convertido en una enfermedad” 
"La mente es un instrumento fantástico si se usa correctamente, pero usado en forma incorrecta puede convertirse en algo tremendamente destructivo”. 
“No es que utilicemos nuestra mente en forma incorrecta, lo que pasa es que más bien no la utilizamos nada. Es ella que nos utiliza y esta es la enfermedad”. 

“Tú crees que tú eres tu mente, pero este es el engaño, 
y el instrumento ha tomado el control sobre ti, 
cuidado  . . . . . tu mente te está usando”.

“Estás inconscientemente ligado a ella, de forma que ni siquiera sabes que te has convertido en su esclavo. Es casi como si estuvieras poseído sin haberte enterado”.

De tal forma  . . . . 
Debes de aprender a controlar tus pensamientos y a que tu mente sea un instrumento para tu propio beneficio. 
Debes de aprender a enfocar tu mente cuando más la necesitas, pero cuando ha terminado su función déjala quieta, que descanse. ¿Puedes hacer eso? ¿Puedes librarte de tu mente cuando quieres? ¿Has encontrado el botón para apagarla?  
La respuesta es el SILENCIO. 
Aprende el arte de poner silencio en tu mente para mejorar la calidad de tu vida y la de los demás. 
La única forma de aprender el arte del silencio es aprendiendo el arte de la MEDITACION.

la escalera

en que etapa de tu vida estás ?

subes ! ! ! bajas ? ? ?

define tus metas en estas fechas

y arranca el 2018 con la mira fija  . . . 

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tu trabajo

Es muy común hoy en día, encontrar a personas que evidentemente, trabajan en algo que no los mueve ni los emociona, lo que los (nos) lleva a experimentar frustración y hasta a cuestionar su propósito en la vida.

Si deseas llevar una vida con algo de tranquilidad, debes de aprender a equilibrar tu tiempo, ya que no todo es trabajo y no todo trabajo es para tí. 

Para Vivir una existencia con algo de felicidad y un propósito, tienes que encontrar y empezar a vivir acorde a tu pasión.

Tu pasión nace de tu originalidad, de tu esencia, es lo que te permite hacer que te sientas bien, que te hace sentir que te respetas al realizar esa actividad y tomar decisiones a ese respecto, te hace pensar en tí, en lugar de tratar de satisfacer a alguien más.

Tu pasión es algo muy personal y nadie puede decirte qué es lo que debes o no, considerar “auténtico”. 

Al igual que tus valores, tus ideales y tus metas son tuyas, y no deberías establecer, ni juzgar los valores ni el trabajo de nadie, basándote en los "estándares establecidos o acostumbrados" de ninguna otra persona o sociedad.

Piensa en lo que adoras hacer. Analiza tu vida y determina si ya haces algo que te encanta, o cómo lograrías hacer eso que te encanta y convertirlo en tu trabajo, en tu pasión y en tu modo de vida.

Identificar lo que en verdad quieres hacer y canalizarlo de forma productiva, se puede volver el mejor "negocio" de tu vida, ya que dejarás de trabajar en lo que no te gusta, y desarrollarás una pasión por la actividad que te gusta, porque además de hacerte sentir bien, te puede ayudar a explorar los deseos de tu corazón y hasta a ganar "dinero".

enviado por mi amigo Jorge Gordillo

"life is too short to date ugly girls" 
la vida es muy corta para salir con chicas feas . .  . ..  aplica para todo.
Nota de la redacción. 

Meditación

“Mindfulness" Meditación para gente de alto rendimiento

La creatividad necesita cierta presión para que fluya, pero también calma y serenidad. Mediante la meditación, la mente se relaja y expulsa los pensamientos, disponiéndonos a una mayor clarividencia y a una ausencia total de estrés, lo que sin duda favorece la creatividad.

Si eres un lector escéptico que a estas alturas está frunciendo el ceño, tenemos que confirmarte que desde hace varios años las "neurociencias" de varios países, nó sólo Asiáticos o la India (como pudiera creerse), más bien de Europa; han comprobado los efectos positivos que provocan ciertas prácticas de meditación sobre el proceso creativo.

Según la investigación, incluso de varias Universidades, como la Ben-Gurion de Israel los estudios y programas de personas que practican "mindfulness" (concentración mental por completo) muestran como resultado incuestionable una menor rigidez cognitiva, antes de tomar una decisión importante, lo que apoya la idea de que su uso es positivo.

RECOMENDACIÓN: poner nuestra mente como si fuéramos un principiante y por tanto estar menos “cegados” por nuestra experiencia propia.

Más específico es el estudio llevado a cabo por la Leiden University (Holanda), que vincula directamente la práctica de ciertas técnicas de meditación con el pensamiento creativo, incluso en individuos que nunca han meditado. Y más interesante aún, parece la segunda conclusión de esta investigación: ciertas técnicas favorecen el pensamiento divergente, mientras que otras son más indicadas para el convergente.

Algunas grandes empresas ya lo están poniendo en práctica, como la petrolera Shell, por medio de su programa Empower, impulsado por el Ing. químico de origen Indú, Mandar Apte; quién por sus raíces desde su juventud, practica la meditación y yoga a diario, este programa ha permitido que más de 2.000 empleados de Shell en Estados Unidos, Reino Unido, Holanda y Dubai practiquen meditación en la oficina (en horas de trabajo), no sólo para relajarse y sentir menos estrés, sino para ser más innovadores y creativos; con excelentes resultados que incluyen proyectos de innovación en energía, en aguas profundas, en calidad de vida http://www.shell.com/about-us/major-projects.html

En Aetna, empresa aseguradora médica de Estados Unidos, más de 13.000 empleados practican yoga y meditación mediante cursos gratuitos para el personal, sus familias y sus clientes, creando una comunicación y sinergia con la comunidad que les otorga mayor confiabilidad y beneficios; este proyecto vine directamente desde Mark Bertolini - CEO. 

https://www.aetna.com/about-us/working-at-aetna/reasons-to-work-at-aetna.html
En España, en fechas recientes, los empleados de empresas como Repsol, Lóreal o Textiles San Miguel ya están practicando estos beneficios como parte del horario laboral.

RESUMEN:
La meditación y el estado de atención plena, en el presente, aquí y ahora, nos ayuda a hacer aflorar nuevas ideas. Nos transporta a un estado de paz y equilibrio que nos desbloquea y nos libra de pensamientos negativos y limitantes. Te invitamos a que inicies tus propias sesiones de meditación que te dará mayor control en tu toma de decisiones y obtendrás una mejor actitud al obtener buenos resultados.

enviado por mi amigo José García López

http://enmexicoensusmanos.blogspot.mx/

nuestro paso

por la vida . . .

Al principio somos como niños ansiosos.
Queremos que todo llegue lo antes posible, soñamos con devorar experiencias, con exprimir la vida, pero todo pasa muy rápido. Más tarde llegan los triunfos pero también las desilusiones, las piedras en el camino . . .  
No obstante, de eso trata la vida, de avanzar, de tropezar, de caer y levantarse, de asumir los cambios y de aceptar nuestro lugar, de ser respetuosos y humildes en este corto pero maravilloso trayecto.
No tengas temor a los cambios, son anclas que debemos romper para avanzar por un poco más de experiencia y adquirir sabiduría de acuerdo a los actos vividos.
Todos somos breves inquilinos es este mundo imperfecto lleno de cosas maravillosas. No hay que tenerle miedo a los años, sino a la vida no vivida, a los años huecos y vacíos de emociones, de sueños, de travesías y triunfos; y por qué no, también de fracasos nunca experimentados, ya que atreverse también es vivir y de esos intentos son de los que más aprendemos.
El amor, el respeto, la dignidad y nuestra necesidad por cultivar el crecimiento personal, deben ser los pilares esenciales en tu día a día. Veletas que debemos guiar con fuerza y entereza en el camino, sea cual sea.

enviado por mi amigo Jorge Gordillo, 
notas del editor