Maye Musk comenzó su carrera como modelo cuando tenía 15 años de edad; 55 años más tarde, por su personalidad y la belleza de su cabello plateado brillante es tan popular y reconocida en todo el mundo como una musa de la moda.
Pero pocos saben que durante cinco décadas, por el poder-hacer de la Musk, y su trabajo constante, completó una licenciatura en dietética, tuvo 3 hijos, y luego añadió dos Master a su carera, en ciencias nutricionales y dietética. Se convirtió en un dietista registrado en Canadá y Estados Unidos. Y por si fuera poco está al tanto de sus 10 nietos.
RECOMENDACIONES DE ALTO VALOR
En el desayuno
Ella mezcla su propio cereal alto en fibra, utilizando Salvado con pasas, arándanos secos, nueces picadas, almendra y semillas de girasol, con un poco de leche de soya.
Ella mezcla su propio cereal alto en fibra, utilizando Salvado con pasas, arándanos secos, nueces picadas, almendra y semillas de girasol, con un poco de leche de soya.
Para la merienda
Ella no se permite "pasar hambre" y por lo tanto, lleva frutos secos y ciruelas pasas, para comer todo el tiempo. "Cuando tienes hambre, buscarás alimentos "atractivos" y nunca será una ensalada"
Ella no se permite "pasar hambre" y por lo tanto, lleva frutos secos y ciruelas pasas, para comer todo el tiempo. "Cuando tienes hambre, buscarás alimentos "atractivos" y nunca será una ensalada"
Evitando dietas Su enfoque de bienestar se basa en la ciencia y el sentido común.
"No hago cosas locas. No hago dietas de moda o complementos, y si no conoces tu cuerpo no recomiendo que tú las hagas por si misma. Yo recomendaría acudir con un Nutriólogo que tenga la experiencia y la sensibilidad para cada caso".
Sin dolor, no hay ganancia ?
Ejercicio diario, pero lo hace de una manera que permita el placer y no el dolor, mínimo por 30 minutos en una bicicleta estacionaria mientras lee, o hacer pesas ligeras y estiramientos mientras ves las noticias matutinas. "Uno tiene que mantenerse activo y flexible. Pero yo no creo en el dolor, no hasta el punto en el que me puedo hacer daño. No es necesario hacer daño, sobre todo en personas mayores de 60 años".
No "firme" a la tentación
Maye Musk insiste en que la lucha más grande en el bienestar es la tentación - que supongo que dejando a un lado la pereza - es la parte más difícil para la mayoría de nosotros. Cuando visita a sus nietos, evita firmemente las galletas y los helados.
Maye Musk insiste en que la lucha más grande en el bienestar es la tentación - que supongo que dejando a un lado la pereza - es la parte más difícil para la mayoría de nosotros. Cuando visita a sus nietos, evita firmemente las galletas y los helados.
"No tocarlos. Usted tiene que saber q esos alimentos son un disparador, y el problema está en una probadita".
Retroalimentación positiva
Cuando la Musk está en el modelaje, trata de mantener su nutrición know-how. Lleva su propia fruta y jugos naturales con agua "Sí, yo no hago el jugo, no lo tomo y no quiero ser el ejemplo por las cosas "milagrosas" que hago. Trato de no dar consejos a menos que la gente me pregunte".
Cuando la Musk está en el modelaje, trata de mantener su nutrición know-how. Lleva su propia fruta y jugos naturales con agua "Sí, yo no hago el jugo, no lo tomo y no quiero ser el ejemplo por las cosas "milagrosas" que hago. Trato de no dar consejos a menos que la gente me pregunte".
El secreto de la longevidad
La palabra mágica es ... habas ! ! ! ! la Musk hace su sopa de habas, con una mezcla de frijol-haba, que remoja durante la noche, luego hirviendo con tomate fresco y especias; hace un buen tazón q congela en porciones de una taza. "Voy a comer una taza al día. Es muy nutritiva".
La palabra mágica es ... habas ! ! ! ! la Musk hace su sopa de habas, con una mezcla de frijol-haba, que remoja durante la noche, luego hirviendo con tomate fresco y especias; hace un buen tazón q congela en porciones de una taza. "Voy a comer una taza al día. Es muy nutritiva".
El éxito parece darse en la familia Musk; Elon, es el empresario multimillonario detrás de PayPal, Tesla y SpaceX.
Kimbal, es propietario de una cadena de restaurantes llamada The Kitchen que se dió a conocer por utilizar ingredientes orgánicos directamente de los agricultores locales en Boulder, Colorado.
Pero ella insiste en que su influencia no es responsable del éxito de sus hijos, incluyendo Elon.
"Nunca ayudaba a mis hijos", dijo Maye. "Yo estaba trabajando muy duro, mis hijos tenían que ser responsables de sí mismos."
publicado por Lisa Eadicicco - BUSINESS INSIDER - jul 2015
