enviado por mi amigo José Salcedo
Esto es lo que está matando a 1 de cada 4 mexicanos
La trombosis es una condición que facilita la formación de coágulos en la sangre, los cuales obstruyen las arterias provocando infartos y embolias. Entre los factores que la CAUSAN están: obesidad, hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares.
México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y es una triste realidad que hoy en día el 70 % de la población adulta tiene sobrepeso.
REMEDIO: la forma más efectiva de evitar enfermedades mortales es:
C A M I N A R
en la mañana, por la tarde, a la hora que puedas . . . 20 minutos diarios,
en un mes ya caminarás 30 o cuarenta minutos al día y eso será mas que suficiente; aunado a NO TOMAR REFRESCOS y evitar lo más posible comer pan, galletas y todo lo que lleve harina y azúcar.
caminar es lo más natural para el cuerpo y ejercita todos tus músculos y oxigena el cerebro, pero ES GRATIS y por eso a lo mejor no lo haces.
bueno, métete a un GYM y paga una cuota por hacer ejercicio . . . . . pero por favor, empieza a CAMINAR.
